Orientēšanās pulciņš Jaunās nedēļas treniņi!
Pirmdien (06.10.) treniņš 18:10 Silciemā pie Alīdas. Izbraukšana 18:00 no Siguldas pilsētas vidusskolas. Precīza treniņa vieta -> http://balticmaps.eu/?lang=lv&draw_hash=jnjbiy¢erx=548080.0119095744¢ery=6332282.787387635&zoom=2&layer=map&ls=o Ceturtdien (09.10.) treniņš 18:00 pie Jāņa Laurenčos. Plānā Siguldas apļi un pēc tam sprinta orientēšanās distances. Uzmanību!! Izmaiņas jaunās nedēļas treniņos.
Pirmdien (15.09) treniņš 18:00 Laurenčos pie Jāņa Ceturtdien (18.09) treniņš 18:00 pie Alīdas. Brauciens uz Magnētu. Sveicieni jaunajā mācību gadā!
Orientēšanās pulciņš turpina darbību. Atsākam treniņus otrdienās un ceturtdienās. Šonedēļ (02.09.) treniņš 18:00 Laurenčos pie Jāņa (fiziskais) un ceturtdien pie Alīdas (tehnika). Rīt (29.05.2014.) 17os braucam orientēties uz Magnētu Silakrogā!
Izbraucam no viesnīcas laukuma! Tikšanu/netikšanu var atzīmēt šeit http://doodle.com/429c93pqcrzdzyhk, vai padot ziņu Jānim (26437734). Rīt (22.05.2014.) 17os braucam uz Magnētu Garkalnē orientēties!!
Izbraucam no viesnīcas laukuma! Tikšanu/netikšanu var atzīmēt šeit http://doodle.com/f2cmvh78ts8akb4y, vai padot ziņu Jānim (26437734). Šodienas (08.05.2014) treniņā no sākuma Siguldas Apļi un pēc tam orientēšanās distances Laurenču sporta bāzes apkārtnē.
Tā ka nākam laicīgi izskriet Apļus un pēc tam saglabājam možu garu priekš orientēšanās! Pavasara brīvdienas klāt!
Līdz ar to nedaudz brīvāks treniņu grafiks - 1. maijā treniņš nenotiek, jo lielākā daļa komandas piedalās dažādās sacensībās. Veiksmi startos! Uzmanību!
Klāt brīvlaiks un nedaudz izmaiņas treniņos. Rītdienas (18.03.2014.) treniņš kā parasti 18:30, bet notiks Siguldas Valsts ģimnāzijas zālē. Kā jau pēdējās nedēļas ierasti - svētdienas treniņš.
Svētdien (05.01.2014.) 12:00 pie Siguldas Bloka. Sāksim Jauno gadu ar labu treniņu! Turpinām treniņus brīvlaikā!
Rīt, svētdienā (29.12.) tiek piedāvāti 2 treniņi. 1) Orientēšanās treniņš 12:00 Silciemā. Tikšanās vieta - ceļš iepretim Siguldas Blokam. 2) Telpu orientēšanās treniņš Inčukalnā sadarbībā ar Magnēta orientēšanās nometni. Izbraukšana 18:50 no viesnīcas laukuma. Par šo treniņu jāpaziņo Jānim Bukinam iepriekš. Apsveicam visus ar brīvlaika sākšanos!
Turpinām sevi pilnveidot - orientēšanās treniņš šo svētdien (22.12.) Laurenčos 12:00. Ņemam līdzi skrienamos apavus. Iesim iekarot kalnu takas! Lēnām tuvojas Ziemassvētki un izmaiņas mūsu treniņu grafikā.
Rīt (17.12.) 18:30 tiekamies Laurenčos ar slēpēm (kam ir). Visi noteikti paņemam skriešanas apavus un lukturus, ja nu slēpošanas trase būs slēgta. Ceturtdien (19.12.) treniņš tiek atcelts sakarā ar Ziemassvētku pasākumiem skolās. Sekojiet uzmanīgi līdzi informācijai. Nedēļas nogalē, iespējams, būs kāds meža treniņš! Siguldā jau slēpo! Tas nozīmē, ka treniņi turpmāk notiks iekštelpās - otrdienās pilsētas vidusskolā un ceturtdienās ģimnāzijā. Laiki parastie - 18:30Rudens iet uz priekšu straujiem soļiem un ārā ar katru brīdi kļūst tumšāks.
Ar šo nedēļu pārejam uz gaišākām iekštelpām. Otrdienās (sākot no 12.11.) orientēšanās tehnikas treniņi notiks Siguldas Pilsētas vidusskolas zālē no 18:30 līdz 20:00. Ierodamies laicīgi un ar iekštelpām piemērotu sporta tērpu. Ceturtdien (14.11.) treniņš Siguldas Valsts ģimnāzijas sporta zālē. Šajā ceturtdienā gatavojam un skrienam labirintu. Līdz ar to esiet gatavi treniņa pirmajā daļā nest krēslus, lai otrajā daļā varētu izskriet labirintu. Sākums 18:30, bet var ierasties sākot no 17:00 uz krēslu nešanu. Treniņš var ilgt līdz 20:30. Viss atkarīgs no tā, cik ātri uzliksim labirintu. Pēc brīnišķīgi pavadītas brīvlaika nedēļas un pārgājiena, treniņi turpinās ārā.
Otrdien (05.11.) orientēšanās treniņš. Tikšanās uz vecā Lorupes ceļa 18:30. (http://ej.uz/05_11_2013) Izbraukšana no Pilsētas vidusskolas 18:15 (tiem, kam nav savs transports). Ceturtdien (07.11.) 18:30 skriešanas un rolleru treniņš Laurenčos. Līdzi ņemt gan skriešanas apavus gan ķiveres un savus slēpjzābakus, ja ir NNN sistēma. Skatīt attēlu, kādai būtu jābūt zābaku apakšai -> http://lib.store.yahoo.net/lib/yhst-129840255222533/6-nnn-nordic-ski-boot-sole.jpg Veiksmīgas brīvlaika nedēļas beigās veiksmīgs pārgājiens.
Piedalās A2 orientēšanās un slēpošanas pulciņu dalībnieki. Pārgājiens no Krimuldas baznīcas uz Laurenčiem ar noslēguma pasākumu un dažādām aktivitātēm. Norises datums - sestdiena 2. novembris 13:00 - tikšanās Svētku laukumā un kopīga izbraukšana uz Krimuldas baznīcu. Apt. 13:30 - pārgājiena uzsākšana Sākot no apt. 16:00 - pārgājiena finišs Laurenčos, noslēguma pasākuma sākums Apt. 18:30 - pasākuma beigas. Līdzi jāņem lukturītis, ūdens pudele, šis tas uzkožams pa ceļam un nedaudz arī uz vietas. Pēcpusdienā sola arī lietu, tāpēc ģērbjamies atbilstoši. Tie, kas izlasījuši un plāno doties, piesakās saitē līdz piektdienas vakaram -> http://doodle.com/rq3qyy7wau38q62y Papildus informācija pie treneriem. Nākamā nedēļa - brīvlaika nedēļa. Izmantosim to pilnvērtīgiem treniņiem:
-> Pirmdiena (28.10.) 16:30, Laurenči, izturības treniņš -> Otrdiena (29.10.) 14:15, Ceļš uz Katlapu iezi (http://www.balticmaps.eu/?lang=lv&draw_hash=mnrlmp¢erx=545506¢ery=6332298&zoom=3&layer=map&ls=o), orientēšanās tehnikas treniņš. Tikšanās 14:00 pie Siguldas Bloka. Tie kas bez auto, 13:45 pie Siguldas pilsētas vidusskolas -> Trešdiena (30.10.) 14:30, Svētku laukums, sprinta un ātruma treniņš -> Ceturtdiena (01.11.) 14:30, Laurenči, bike & run treniņš. Ierasties ar velo! Tikšanās 14:15 pie Laimas pulksteņa. Aicināti visi, kas vēlas trenēties brīvlaikā. Zelta rudens turpinās un turpinās arī treniņi. Vieta un laiks nemainās.
Otrdien (15.10.) 18:30 pie Siguldas Bloka. Ņemam līdzi lukturīšus. Ceturtdien (17.10.) 18:30 Laurenču sporta centrs. Ņemam līdzi ķiveres! Ir pienācis skaists rudens - piemērots laiks āra treniņiem.
Otrdien (08.10.) orientēšanās treniņš. Tikšanās vieta Siguldas bloks -> http://www.balticmaps.eu/?lang=lv&draw_hash=ysuaih¢erx=547445¢ery=6332457&zoom=1&layer=map&ls=o Ņemam līdzi lukturīšus!!! Treniņa beigas jau ir nakts orientēšanās Ceturtdien (10.10.) piedalāmies Siguldas apļu noslēguma pasākumā Laurenčos. Sākums jau 18:00!! Ierodamies laicīgi. Pieteikšanās šeit pat mājas lapā. Turpinām treniņus!
Rīt (03.10) treniņš Laurenču sporta centrā. Ideāla vieta skriešanas treniņiem! Sākums kā parasti - 18:30 SVAIGĀKĀ INFORMĀCIJA:
Rītdienas (26.09.) fiziskās sagatavotības treniņa sākums Laurenčos pie hosteļa. Izskriesim un iepazīsim treniņa apstākļiem jauno Laucenču slēpošanas trasi. Sākums 18:30. Ja kādi netiek ar savu transportu, treneris var 18:10 paņemt 4 cilvēkus no Svētku laukuma. Dot ziņu Jānim. Nākamās otrdienas (01.10.) orientēšanās treniņš pie Alīdas iepriekš paredzētajā vietā - pie Baltā flīģeļa 18:30. Tuvojas jaunā nedēļa ar jaunu starta vietu.
Starts otrdienas (24.09) treniņam pie Baltā flīģeļa. Par ceturdienas (26.09) treniņu vēl tiks ziņots. Kamēr ārā labs laiks, turpinām dzīvoties pa āru!
Šonedēļ abi būs orientēšanās tehnikas treniņi Svētku laukumā 18:30 - otrdien (17.09.) un ceturtdien (19.09.) Jaunākā informācija par pulciņu:
Ceturdien, 12. septembrī, skrienam Siguldas apļus Svētku laukumā. Starts 18:00, pulcējamies 17:40. Otrdien 17. septembrī, 18:30 pulcējamies Svētku laukumā uz orientēšanās prasmju treniņu. UZMANĪBU!!!
Jauns gads un jauna treniņu sezona klāt. Laiks apgūt orientēšanās prasmes un gatavoties jaunajai sacensību sezonai 2014. gadā! Kā saka, ratus kaļ ziemā Ar šo nedēļu atsākam orientēšanās pulciņa treniņus! Pirmā tikšanās 10. septembrī 18:30 Svētku laukumā. Arī šogad plānojam 2 treniņus nedēļā Norises laiki: otrdienās un ceturtdienās no 18:30 līdz 20:00. Pagaidām dodamies ārā, kamēr laiks labs un ceļu var saskatīt. Ja ir vēl kādi jautājumi, var zvanīt trenerei Alīdai Ābolai par telefonu 26010864 vai pa telefoniem 29288567 (Baiba), 26437734 (Jānis). Gaidīsim! Turpinām treniņus.
Šo otrdien (18.06.) un ceturtdien (20.06.) braucam uz Magnēta posmiem Garkalnē un Biķernieku mežā. Otrdienas posma vieta -> http://magnets.lv/?p=macs&fid=804 Pieteikšanās otrdienas braucienam (līdz 18.06 11:00) -> http://doodle.com/w99pd9f9b57khx88 CETURTDIENAS posma vieta -> http://magnets.lv/?p=macs&fid=806 Pieteikšanās (līdz 20.06. 11:00) CETURTDIENAS braucienam -> http://doodle.com/ruvmu4y2sk3vfzd4 Izbraukšana 15:00 no viesnīcas laukuma. Vasara sākusies, diplomdarbs nodots, turpinām orientēties!
Rīt (11.06.) braucam uz Inčupi (pie Saulkrastiem) orientēties. Orientēšanās vieta -> http://magnets.lv/?p=macs&fid=801 Pieteikšanās braucienam (līdz 11.06 11:00) -> http://doodle.com/85r6t94ynb3emz8b Izbraucam 15:00 no viesnīcas laukuma, lai varam laicīgi tikt mežā. Ņemam līdzi Magnēta numurus (kam ir). Ceturtdien (13.06.) dodamies uz Svētku laukumu, kur būs "Siguldas apļi". Treneris tajā laikā dodas uz izlaidumu. Nākamnedēļ (18.06. un 20.06.) plānoti braucieni uz Magnētu. Pieteikšanās nākamās nedēļas sākumā. Straujiem soļiem tuvojas brīvlaiks, kad visus darbu apdara.
Šonedēļ (28.05. un 30.05.) treniņi nenotiks, jo arī trenerim jāpadara darbi un jāuzraksta diplomdarbs. Par turpmākiem treniņiem tiks ziņots atsevišķi. Pa ceturtdienām turpināsim braukt uz Magnētu. Šoreiz (16.05.2013.) braucam uz Muceniekiem pie Rīgas apvedceļa.
Izbraukšana no ģimnāzijas 16:00. Savu dalību pieteikt sekojošā saitē: http://www.doodle.com/eau3qi9h6bda9m8g Vietu skaits ierobežots! Ja vairs nevar pieteikties, tad dot ziņu uz tel. 26437734 Jānis Bukins Pavasaris uzņēmis pilnu jaudu.
Turpinām treniņus ārā. Rīt tiekamies pie SVĢ 18:00. Treniņš ārā ar domu par meža takām un kādā trepītēm. Sveiciens ziemīgajā pavasarī!
Šodien (04.04.) treniņš kā parasti SVĢ zālē. Āra treniņi kartēs plānoti no nākamās nedēļas atkarībā no sniega un temperatūras. Sekojiet līdzi informācijai! Sveicieni Jaunajā Gadā!
Veselību un interesantu treniņu piepildītu gadu! šodien (03.01.2013.) treniņš vēl nenotiek (skola vakarā slēgta). Ar nākamo nedēļu atsākam regulāros treniņus. Jaunākā informācija par treniņiem.
Sākot ar šodienu (09.11.) sāksies treniņi arī piektdienās ģimnāzijas sporta zālē no 18:00 līdz 20:00. Tas ir papildus fiziskās sagatavotības treniņš. Aicināti arī vecāki, lai pievienotos un izkustētos pēc darba nedēļas! Svaigākā informācija.
Iesākoties ziemas sezonai treniņi notiks 2 vietās. Otrdienās treniņi būs Siguldas pilsētas vidusskolas zālē no 18:00 līdz 19:30 - uzdevumi iekļaujot orientēšanās apmācību. Ceturtdienās treniņi būs Siguldas Valsts ģimnāzijas zālē no 18:00 līdz 20:00 - uzdevumi, lai nostiprinātu fizisko sagatavotību. Par izmaiņām tiks paziņots atsevišķi. Sveiciens jaunajā mācību gadā!
Ar šo nedēļu atsākam orientēšanās pulciņa treniņus! Katru nedēļu ir paredzēti 2 treniņi - vienā treniņā vairāk būs veltīta uzmanība orientēšanās prasmēm, kamēr otrs vairāk būs fiziskās sagatavotības treniņi. Teniņii pagaidām tiek plānot ārā, brīvā dabā (stadionā, pilsētā, mežā). Paliekot tumšākam, pārcelsimies uz iekštelpām. Norises laiki: otrdienas un ceturdienas 18:00 - 19:30. Starts: pilsētas vidusskolas stadions, ja nav noteikts citādāk. Ja ir vēl kādi jautājumi, var zvanīt trenerei Alīdai Ābolai par telefonu 26010864 vai pa telefoniem 29288567 (Baiba), 26437734 (Jānis). Gaidīsim! |
Atbalstītāji            www.fonons.lv        |
